Dert Anlatmak Terapi Değil Ama Rahatlatır

Bazen içimizde birikir kelimeler. Anlatamadığımız dertler, sustuğumuz yerlerden ses olur. Ve biz sadece birini ararız… Bizi yargılamadan, “Seni dinliyorum.” diyebilecek birini. İşte tam bu noktada dert anlatmak terapi olmasa da rahatlatıcıdır.

“Anlatınca Ne Değişecek?” Diyenlere

Belki bir çözüm bulamazsın, belki bir çıkış yolu gösteren olmaz. Ama bir düşün; içindeki yükü paylaşmak, seni bir nebze olsun hafifletmez mi? Anlatmak, yalnız olmadığını hissettirir.

Dert Anlatmak Ne Sağlar?

• Rahatlatır: Konuşmak, bastırılmış duygulara nefes aldırır.
• Bağ kurarsın: Dinlenmek, insana görünürlük kazandırır.
• Kendini duyarsın: Duygularını ifade ettikçe, aslında kendini tanırsın.
• Yalnız olmadığını anlarsın: Başkalarının da benzer hisleri yaşadığını fark edersin.

Bu Bir Terapi Değil, Bu Bir İnsanlık Hâli

Unutma: Dert anlatmak terapi değildir. Ama yine de içini dökmenin, biriyle konuşmanın, birinin seni ciddiye almasının etkisi küçümsenemez. İnsan insana iyi gelir. Dinleyen bir ses bile, kimi zaman karanlıkta bir ışık gibidir.

Dertdinleme.com.tr Ne Yapar?

Bu site bir psikolojik danışmanlık hizmeti değildir. Ancak burası; duygularına yer var diyen bir alandır. Anlattığın için seni küçümsemeyen, sadece “Seni dinliyorum” diyebilen bir yerdir.

Son Söz:

Dert anlatmak terapi değildir ama bazen en çok ihtiyacımız olan şeydir. Sessizliğe gömülmek yerine anlatmayı seçmek, kendine bir iyilik yapmaktır. Ve unutma: Seni dinleyecek biri mutlaka vardır.

Dertdinleme.com.tr — Bir kelimeyle başlayabilir her şey.