Kendini İfade Etmenin Hafifletici Gücü

“İçimde tutuyorum, anlatamıyorum, çünkü nereden başlayacağımı bile bilmiyorum…”
Bu cümleyi kurduysan yalnız değilsin. Birçok insan, yaşadığı duyguları bastırmayı bir alışkanlık haline getirir. Oysa kendini ifade etmek, bir boşalma, bir hafifleme biçimidir.

Duyguları Dışa Vurmak Neden Rahatlatır?

İnsan, hissettiklerini anlatabildiği ölçüde kendini özgür hisseder. Çünkü bastırılmış duygular zamanla içte birikir, ağırlaşır. Bir kelimeyle bile başlayan anlatma süreci, içimizdeki düğümleri çözer.

• Duygular anlaşılır hale gelir. Konuşmak, düşüncelerimizi netleştirir.
• Zihinsel yük hafifler. Kelimelerle ifade edilen duygular, içten dışa akar ve rahatlama sağlar.
• Bağ kurar. Kendini ifade etmek, biriyle bağ kurmanın en doğal yoludur.

İfade Etmek Zayıflık Değil, Güçtür

Bazen gözyaşlarıyla, bazen suskunlukla, bazen bir cümleyle… Kendini ifade etmek her zaman konuşmak değildir. Ama duyguların bir şekilde dışarıya çıkması gerekir. İçinde tuttuğun her şey, seni yavaş yavaş yorar.

Dertlerini anlatmak, kendini açmak, yargılanmadan konuşmak… Bunlar hafifletir. Çünkü insan, anlaşıldığı yerde iyileşir.

Dertdinleme.com.tr: Sadece Dinlemek İçin Var

Dertdinleme.com.tr, sana çözüm sunmak için değil, seni dinlemek için burada. Anlatmak istediğinde, bir ses, bir gönül, bir anlayış aradığında… Yanındayız.

İçindeki yükü azaltmak için, kelimelere ihtiyaç duyduğunda, biz buradayız.

Unutma:

İfade etmek, iyileşmenin ilk adımıdır. Bir cümleyle başla, sonrasında her şey daha hafif gelir.

Dertdinleme.com.tr — Kelimelerine yer var. Ve her duyguna.